Is trealamh aclaíochta a úsáidtear go coitianta é dumbbell heicseagánach chun matáin a fheidhmiú agus neart muscle a mhéadú. Trí oiliúint gníomhaíochta éagsúla, is féidir spriocghrúpaí matán éagsúla a oiliúint, ionas go mbainfear amach éifeacht na matáin plumping, beautifying línte matán agus neart muscle a neartú. Ina theannta sin, is féidir oiliúint fhadtéarmach dumbbell feabhas a chur ar solúbthacht agus cobhsaíocht na hailt, agus a fheabhsú. sofhreagracht an chomhlachta agus cumas spóirt; Le linn na hoiliúna dumbbell, tá an nerve mótair ceannasach, luasghéaraítear an scaipeadh fola, rud a fhéadfaidh an teannas néaróg agus an tuirse comhlacht de bharr tuirse oibre a rialáil go héifeachtach, agus comharthaí míchompord a laghdú cosúil le tinneas muscle.
Leigh Nios moSeol Fiosrúchán