Do dhaoine ar mian leo comhlacht oiriúnach a bheith acu, is uirlis aclaíochta an-úsáideach iad liathróidí yoga. Ní hamháin go gcuideoidh sé linn ár gcorp ar fad a shíneadh agus a mhúnlú, ach freisin ár gcumas cothromaíochta agus comhordaithe a fheabhsú. Inniu, déanaimis foghlaim faoin liathróid yoga......
Leigh Nios moI sochaí an lae inniu, tá an aclaíocht mar chuid de shaol na ndaoine atá ag éirí níos tábhachtaí. I ré ina bhfuil níos mó béime ar folláine, tá an-iarracht ag daoine ar dumbbells, mar threalamh aclaíochta tábhachtach.
Leigh Nios mo