Anois go leor daoine óga, beidh daoine meánaosta tús a aclaíocht. Feiceann tú go leor daoine ag rith ar maidin
An féidir le meáchan a ardú saill a laghdú? Ar ndóigh, ná bí ag smaoineamh gur féidir le aeróbach meáchan a chailleadh
Tar éis dúinn a fheidhmiú, ní mór dúinn aird a thabhairt ar na 5 phointe seo, ar shlí eile beidh tionchar aige ar ár sláinte