Cad a Dhéanann Mat Yoga Dea-Slip-Resistant?

Bia yogaIs uirlis riachtanach é chun yoga a chleachtadh ag aon leibhéal. Soláthraíonn sé dromchla cobhsaí agus compordach le haghaidh staideanna yoga, machnaimh agus scíthe. Ní hamháin go bhfuil mata yoga maith compordach ach freisin duillín-resistant, rud a d'fhéadfadh gortuithe a chosc le linn cleachtais. Anseo, déanfaimid plé ar cad a dhéanann mata yoga maith duillín-resistant.

Cad ba cheart duit a lorg i mata yoga duillín-resistant?

Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh mata yoga, tá roinnt gnéithe le breithniú:

Ábhar:Roghnaigh ábhar neamh-duillín a sholáthraíonn tarraingt maith, mar shampla rubair nó polúireatán. Seachain mataí déanta as PVC, ar féidir leo a bheith sleamhain nuair atá siad fliuch.

Uigeacht:Cuardaigh mata le dromchla uigeach a sholáthraíonn greim maith. Is roghanna maithe iad mataí le patrúin ardaithe nó le dromchla garbh.

Tiús:Is féidir le mata níos tibhe níos mó cushioning agus tacaíochta a chur ar fáil do do chuid hailt, ach d'fhéadfadh sé nach mbeidh mataí níos tiús chomh cobhsaí le linn staideanna seasaimh.

Méid:Smaoinigh ar mhéid an mata. Roghnaigh mata atá fada go leor do d'airde agus leathan go leor do do chorp. Tá mata yoga caighdeánach 68 orlach ar fad agus 24 orlach ar leithead.

Conas aire a thabhairt do do mata yoga?

Chun fad saoil do mata yoga a choinneáil, tá sé tábhachtach é a ghlanadh go rialta. Tar éis gach úsáide, wipe síos do mata le éadach tais agus gallúnach éadrom nó glantóir sonrach mata yoga. Seachain ceimiceáin gharbh a úsáid nó é a fhágáil faoi sholas díreach mar go bhféadfadh an dá rud dochar a dhéanamh don mata. Ina theannta sin, déan iarracht do mata a rolladh suas tar éis cleachtadh agus seachain é a fhilleadh mar go bhféadfadh sé creathanna a fhágáil nó damáiste a dhéanamh don dromchla.

Conclúid

Is uirlis riachtanach é mata yoga maith duillín d'aon chleachtas ióga. Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh mata yoga, smaoinigh ar ghnéithe mar ábhar, uigeacht, tiús agus méid. Tá sé tábhachtach saolré do mata a chothabháil trí ghlanadh ceart agus cóireáil chrua a sheachaint.

Is é Rizhao good crossfit co., ltd monaróir na príomhchúiseanna le mataí yoga den scoth. Tá ár mataí neamhdhíobhálach don chomhshaol, neamh-duillín, agus soláthraíonn siad tarraingt agus tacaíocht den scoth. Agus ár dtiomantas do cháilíocht agus do shástacht na gcustaiméirí, ráthaímid go mbeidh grá agat ar ár mataí yoga. Chun tuilleadh eolais a fháil nó chun ordú a dhéanamh, tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin aghttps://www.goodgymfitness.comnó déan teagmháil linn agella@goodgymfitness.com.

Páipéir Taighde Eolaíoch

1. Údar:S. Javnbakht, R. Hejazi Kenari, agus S. Ghasemi

Bliain Foilsithe: 2016

Teideal:Éifeachtaí Yoga ar Dhúlagar agus Imní ar Mhná

Ainm na Dialainne:Comhlánú Ther Clin Pract

Uimhir Imleabhar: 25

2. Údar:R. Keosaian agus E. W. Lemaster

Bliain Foilsithe: 2016

Teideal:An Bhonn Fianaise do Yoga a Iniúchadh mar Chleachtadh do Dhaoine a bhfuil Péine Ainsealach orthu

Ainm na Dialainne:J Altern Comhlánú Med

Uimhir Imleabhar:22(3)

3. Údar:K. Li, K. Kamp, agus J. E. Jeon

Bliain Foilsithe: 2020

Teideal:Éifeachtaí Yoga ar Strus agus Imní

Ainm na Dialainne:J Seirbhís Sláinte Meabhrach Altraí Síceasoc

Uimhir Imleabhar:58(3)

4. Údar:M. K. Manjunatha agus H. K. Telles

Bliain Foilsithe: 2005

Teideal:Tionchar Yoga agus Ayurveda ar chodladh féin-rátáil i ndaonra seanliachta

Ainm na Dialainne:Indiach J Med Res

Uimhir Imleabhar:121(5)

5. Údar:M. E. Stanton

Bliain Foilsithe: 2011

Teideal:Yoga mar chóireáil chomhlántach le haghaidh éirí as caitheamh tobac: réasúnaíocht, dearadh staidéir agus tréithe rannpháirtithe na trialach Quitting-in-Breathe

Ainm na Dialainne:Comhlánaíonn BMC Altern Med

Uimhir Imleabhar: 11

6. Údar:R. D. Tekur, G. R. Nagarathna, R. Chametcha, agus H. R. Hankey

Bliain Foilsithe: 2012

Teideal:Feabhsaíonn cláir chuimsithigh ióga pian, imní agus dúlagar in othair le pian íseal ar ais níos mó ná aclaíocht: RCT

Ainm na Dialainne:Comhlánú Ther Med

Uimhir Imleabhar:20(3)

7. Údar:L. C. Dreoilín, J. Keeney, E. Somers, agus W. O Keeffe

Bliain Foilsithe: 2019

Teideal:Yoga agus Cáilíocht Beatha i mBan le Dysmenorrhea Bunscoile: Athbhreithniú Córasach

Ainm na Dialainne:J Sláinte na mBan Cnáimhseachais

Uimhir Imleabhar:64(5)

8. Údar:S. G. Schroeder, P. M. Kuvačić, S. Moeller, agus K. R. Casey

Bliain Foilsithe: 2015

Teideal:Yoga do veterans a bhfuil pian ainsealach íseal ar ais

Ainm na Dialainne:J Altern Comhlánú Med

Uimhir Imleabhar:21(9)

9. Údar:K. M. Sherman, L. A. Cherkin, S. D. Cook, D. P. Hawkes, E. Deyo, agus R. A. Wellman

Bliain Foilsithe: 2005

Teideal:Comparáid idir yoga agus síneadh le haghaidh pian ainsealach íseal ar ais: prótacal don triail Féinchúraim Cleachtadh Yoga (TÁ)

Ainm na Dialainne:Trialacha

Uimhir Imleabhar: 6

10. Údar:C. J. Streeter, T. H. Whitfield, L. W. Owen, T. Rein, S. Karri, A. Yakhkind, T. Perlmutter, J. Prescot

Bliain Foilsithe: 2010

Teideal:Éifeachtaí Yoga i gCoinne Siúl ar Ghiúmar, Imní, agus Leibhéil GABA Inchinn: Staidéar Randomized Rialaithe MRS

Ainm na Dialainne:J Altern Comhlánú Med

Uimhir Imleabhar:16(11)