Méadaigh do chrosfheisteas nó do thraenáil neart leis na fáinní giomnáisiam adhmaid barántúla seo ina bhfuil stíliú giomnáisiam clasaiceach agus atá deartha le húsáid go minic. Tógtha chun cleachtaí i stíl Oilimpeach a láimhseáil, tá na fáinní giomnáisiam adhmaid seo foirfe le haghaidh tumadh fáinne, ardú matán, luamhán cúil agus tosaigh, tarraingt suas, sraitheanna fáinne agus go leor eile.
Tagann gach sraith de Fháinní Gleacaíochta adhmaid le strapping níolón dubh inchoigeartaithe agus córas búcla buan inchoigeartaithe chun na fáinní a chrochadh ó racáil trasfit nó aon dromchla láidir, cobhsaí chun do chuid cleachtaí a chomhlánú.
Deartha le húsáid laistigh nó lasmuigh, socraigh iad i seomra aclaíochta baile nó bain leas as a n-inaistritheacht éasca chun iad a choinneáil i do mhála aclaíochta agus a thabhairt leat chuig láthair oiliúna de do rogha féin. Tabhair faoi deara, áfach, gur chóir fáinní adhmaid a stóráil in áit thirim laistigh agus nár cheart iad a úsáid sa bháisteach.