Cad iad na buntáistí a bhaineann le Cast Iron Kettlebells do chailíní?

Ní chuirfidh oiliúint muscle faoi deara hypertrophy. Tá sé seo freisin ar cheann de na buntáistí a bhaineann leKettlebells Iarann ​​Teilgthe. Tá sé idir oiliúint aeróbach agus neart agus is féidir an dá cheann a chur san áireamh.

Déan an cruth: Ní hamháin go gcaillfidh clog an phota meáchan, ach cuidíonn sé linn línte comhlacht níos fearr a mhúnlú. Lig dúinn feoil a bheith againn áit a bhfuil feoil, agus ba chóir go mbeadh an áit tanaí tanaí. Go háirithe oiriúnach do chailíní le haghaidh oiliúna a mhúnlú.

Meáchain caillteanas dhó saill: Is trealamh aclaíochta é an clog pota le haghaidh spóirt aeróbach. Is féidir linn an clog pota a úsáid le haghaidh oiliúna meáchain, ar féidir leis ár saille comhlacht a dhó agus éifeacht mhaith meáchain caillteanas lipar a imirt. Más mian leat an iomarca saille ar do chorp a laghdú, moltar duit oiliúint clog pota a dhéanamh sa bhaile, traenáil ar feadh 30 nóiméad sa lá, agus is féidir an éifeacht soiléir a fheiceáil tar éis tréimhse ama.